Stand up paddle surfing oz. krajše SUP je ena izmed oblik srfanja, pri kateri se na deski stoji in hkrati vesla. V Jadranskem morju ter ostalih stoječih vodah, kjer ni konstantnih valov, je to izvrstva oblika rekreacije, tako malo za “križarjenje” po vodi. SUP je precej priročen, saj ga le vržeš v vodo, skočiš nanj in se že pelješ, medtem ko je čoln veliko bolj neroden, potrebuješ privez, nekatere je potrebno še napihovati itd. Edina “pomanjkljivost”, če bi se temu že lahko tako reklo, pa je, da je potrebno imeti nekaj ravnotežja. Ravno zaradi iskanja ravnotežnega položaja in nenehnega prilagajanja deski, vse to seveda kaj kmalu počnete samodejno, deluje pri srfanju z veslom celotno telo. Na opremo se sicer kaj preveč ne spoznam, je tudi relativno draga (nad 700 € za srf in veslo), lahko se pa seveda improvizira z desko od windsurfa in malo daljšim veslom. Na spodnji strani deske je priporočljivo imeti smernike, s katerimi je mnogo lažje pa tudi hitreje križariti po vodi.